健身食谱

三分练七分吃,食谱对了才有效!《健身食谱》科学搭配每日三餐,增肌减脂一餐搞定。

健身食谱 图标
版本
1.30.53
大小
18 MB
更新

应用介绍

健身食谱是一款面向健身人群的饮食菜谱应用,按减脂、增肌等目标整理菜品,每道菜配图文步骤和用量说明,照着做就能完成。内置热量查询,买菜或点外卖前先看数值,避免一餐超量。喜欢的菜可一键收藏,浏览历史自动保存,忘了做法回来也能找到。应用由杭州涂涂星信息科技有限公司开发,安装包约18MB。

应用功能

  1. 图文步骤:每道菜配原料、用量和分步做法,零基础用户照着操作也能把菜做出来。
  2. 热量查询:搜索食材或菜品即可看到热量数值,安排一餐前先比对,控制当天的摄入量。
  3. 食谱分类:减脂与增肌分开收录,侧重的热量和蛋白比例不同,按目标挑菜单更直接。
  4. 一键收藏:把常做或想做的菜谱收藏起来,下次不用再翻列表,打开就能跟着做。
  5. 智能搜索:按菜名或手头食材搜索,快速定位到目标菜谱,减少找菜的时间。

常见问题

  1. 问:减脂和增肌的食谱一样吗?:答:两者分开收录,减脂侧重低热量,增肌提高蛋白比例,可按目标分类查看。
  2. 问:没做过饭能跟着学吗?:答:每道菜有图文步骤和用量说明,零基础也能照着做,收藏后随时翻看。
  3. 问:能查到常见食物的热量吗?:答:可以,内置热量查询,搜索食材或菜品就能看到数据,方便安排一餐。

应用截图

应用信息

应用名称
健身食谱
包名
cn.jiansheng
版本名称
1.30.53
版本号
202002180
最低 SDK 级别
19
目标 Android 版本
Android 9
目标 SDK 级别
28
文件大小
18 MB
SHA-256
d186e72fa68e880cbb11733663d52901a4b30da3ec7186fe8b0add234743f6cf
原生 ABI
arm64-v8a、armeabi、armeabi-v7a、x86、x86_64
权限信息
签名信息

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