不做手机控

一键锁机进番茄，按计划管住刷手机的时间。

不做手机控 图标
版本
6.0.9.7
大小
30 MB
更新

应用介绍

不做手机控是一款面向安卓手机的时间管理与自律工具。它以番茄锁机、玩机时长监督和定时睡眠三种模式，把刷手机的冲动挡在屏幕之外。开始专注时一键锁住手机，只留必要应用可用；平日可限制连续玩机与累计时长，也能对单个应用单独设置规则。按计划自动执行，帮助用户减少熬夜与无意义滑动，把时间还给学习、工作和休息。

不做手机控App监督模式使用教程

1、监督模式介绍

主要用于控制日常玩手机行为，不一定是完全锁住手机，而是限制你玩手机的时间。

1）例如：

● 连续玩机限制：玩 10 分钟后，必须休息 5 分钟；

● 累计玩机限制：一天或某个时间段内，最多只能玩一定时间；

● APP 监督：单独限制某个 APP 的使用时间，例如短视频、游戏、社交软件等。

2）适合场景：

想减少刷短视频、打游戏、频繁看手机，但又不想完全不能用手机。

2、从底部菜单选择“监督”可以进入监督玩机模块：限制连续玩机的时间，有效防沉迷。

3、点击右下角“加号”可以创建监督任务。

4、长按已有任务可以编辑、删除。

5、编辑监督任务可以设置：监督时间范围，玩机--休息时间、循环周期等。

6、也可以把“监督类型”设置成“监督累计玩机”：玩机超时后，会锁机直到任务结束。

应用功能

  1. 快速番茄：一键开启锁机，屏蔽其他应用干扰，把手头的学习任务做完。
  2. 预约番茄：提前设定开始时间，到点自动进入专注，不必临时惦记着去开。
  3. 玩机监督：限制连续玩机时长，以玩十分钟歇十分钟的节奏提醒放下手机。
  4. 累计限额：给每天的玩机总量设上限，到量后锁屏，避免一局接一局。
  5. 睡眠模式：按设定时间执行早睡任务并锁住手机，减少熬夜刷屏。

适用场景

  1. 写作业复习：打开番茄锁机，避开消息和短视频，把一节课的时间留给书本。
  2. 上班赶进度：需要连续处理文档时锁住娱乐应用，减少随手拿起手机的停顿。
  3. 睡前戒刷屏：设好睡眠时间，到点手机自动锁住，慢慢改掉躺床上刷到深夜。
  4. 考试冲刺：用预约番茄排好复习时段，按计划执行，不用每天临时安排。
  5. 控制游戏时长：给游戏单独设限额，玩够规定时间就停，留出运动和休息的空档。

应用截图

不做手机控 截图 1
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不做手机控 截图 4
不做手机控 截图 5

更新日志

6.0.9.7 (600000907)

监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧

6.1.0.2
【新增】关闭总开关时，可以设置全局防修改、防卸载、全局屏蔽页面仍然生效
【新增】全局防修改可以设置是否锁机中禁止修改
【新增】承诺金解锁的每一项都支持设置定时恢复
【优化】快速番茄的休息方式
【优化】App 监督暂停的逻辑
【修复】暂停强制开启辅助服务权限会超过1分钟的问题
【修复】有些可以改弱设置的漏洞

应用信息

应用名称
不做手机控
包名
com.pl.getaway.getaway
版本名称
6.0.9.7
版本号
600000907
最低 SDK 级别
16
目标 Android 版本
Android 13
目标 SDK 级别
33
文件大小
30 MB
SHA-256
c41f7bf67fed652f114af542a315d1ae51c57077457fc1d12835ee713db2670d
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