怪兽轻断食

按自己的作息安排断食时段,热量和体重都有记录。

怪兽轻断食 图标
版本
4.7.5
大小
70 MB
更新

应用介绍

怪兽轻断食是西安皑鸥软件科技推出的断食管理应用,围绕间歇性断食安排每日进食与空腹时段。用户填入身高、体重和目标后,应用生成12-12、14-10、16-8、18-6与5+2等强度的计划,用倒计时提示开餐与结束。食物库可查热量,拍照也能记录饮食;断食数据按周汇总成图表,便于回看体重与坚持情况。

怪兽轻断食app简单教程

1、下载安装软件后,进入软件需要填写一些信息,比如断食理由,年龄,体重等,根据个人情况填写即可;

2、填写完毕后,软件会生成个人专属计划,为你制定合适的内容和计划;

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验;

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食,软件会进行记录。

应用功能

  1. 断食计划:按目标生成12-12到18-6及5+2方案,起止时段可自行调整。
  2. 倒计时提醒:显示当前空腹或进食剩余时间,到点推送开餐与结束通知。
  3. 热量记录:在食物库检索菜品热量,或拍照识别后记入当天饮食。
  4. 体重曲线:把每次称重与断食完成情况画成图表,按周查看变化。
  5. 运动搭配:按当天是否处于空腹安排训练强度,给出对应的锻炼清单。

适用人群

  1. 断食新手:可从12-12入门计划起步,再慢慢延长空腹时间。
  2. 久坐上班族:把进食窗口对进上下班节奏,通勤时顺手记一笔。
  3. 健身人群:训练安排在进食窗口内,按当日空腹状态调整强度。
  4. 外卖常客:点单前先查菜品热量,避免一顿吃掉整天额度。
  5. 夜宵爱好者:固定每日结束时间,晚间只喝无热量饮品。

应用截图

更新日志

4.7.5 (20261019)

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应用信息

应用名称
怪兽轻断食
包名
weightloss.fasting.tracker.cn
版本名称
4.7.5
版本号
20261019
最低 Android 版本
Android 7.1
最低 SDK 级别
25
目标 Android 版本
Android 15
目标 SDK 级别
35
文件大小
70 MB
SHA-256
7276700de11eababaab5706552a3a90e932fa4dd324124d8abba40814be99499
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